PASOS | Plan de Acción en SObrepeso y Sedentarismo

Aplicaciones para controlar tu actividad física

Los dispositivos móviles pueden ser usados para monitorear nuestra actividad física.

CardioTrainer

Muy completa e intuitiva aplicaciones para control de actividad física diaria. Concretamente para las caminatas consideramos destacado el "seguimiento en tiempo real y cálculo de velocidad promedio". Es recomendado y la única contra es que no tiene API abierta para exportar los datos obtenidos.


Moves

Una alternativa muy útil para todos aquellos que gustan de correr o hacer caminatas deportivas. Su principal objetivo es ayudarnos a contar los pasos que damos todos los días, el tiempo empleado, la cantidad de kilómetros recorridos y las calorías gastadas. Ello se combina con un gráfico que nos muestra, de manera secuencial con horarios y mapas, el recorrido que hicimos durante el día, como los trayectos en donde caminamos o trotamos.
Moves se puede integrar con diversas redes sociales, como Facebook y Twitter. Al tratarse de una aplicación con una base muy interesante de usuarios, hay una gran cantidad de aplicaciones de terceros que se integran a ella, en particular en iOS.
Por ejemplo, Moves-export te genera gráficas y un seguimiento más detallado a partir de la información recolectada por la aplicación. También es posible exportar los datos a apps para crear diarios de seguimiento.

WalkMate

Le ayuda a mantener un buen estado de salud al contar sus pasos cada día, además de ofrecerle información adicional sobre sus paseos, como la distancia recorrida y las calorías quemadas. WalkMate se puede utilizar en cualquier situación, ya sea un paseo al aire libre por el parque o en una cinta de correr en interiores. Puede llevar el seguimiento de sus progresos consultando su historial de paseo, así como enseñarlo a sus amigos en redes sociales, como Facebook y Twitter. Además, puede utilizar WalkMate en sus entrenamientos. Cree sus propios programas de ejercicio de intervalo personalizados y utilícelos en sus sesiones de ejercicio. Lleve el seguimiento de sus progresos continuos en cada intervalo y consulte también su velocidad durante la sesión de ejercicio. Si dispone de un dispositivo POLAR WEARLINK® con un TRANSMISOR CON BLUETOOTH®, también podrá utilizarlo para comprobar su ritmo cardiaco durante una sesión de ejercicio. ¿Tiene un Sony SmartWatch o un Sony Smart Wireless Headset pro? Consulte la extensión de WalkMate para Smart Extras™, que ya se encuentra incluida en esta aplicación.