La buena vida hoy se asocia con los cuidados de nuestra salud. Seleccionar correctamente los alimentos, tomar mucha agua, no fumar ,descansar, mantener una vida activa, etc.

La prevención es un factor clave que ayuda a evitar problemas de salud. La prevención se convierte en un factor importantísimo cuando hablamos de episodios cardiovasculares, porque existen muchas maneras de reducir los riesgos de sufrir alguna patología relacionada. Tanto los medios de comunicación como los profesionales de la salud, están aunando esfuerzos para lograr que las personas abandonen hábitos que pueden ser perjudiciales para su salud en favor de adquirir otros que les serán muy beneficiosos en este aspecto. Factores como la obesidad, el tabaquismo, la hipertensión arterial o la diabetes son elementos que ponen en serio peligro la salud de cualquier persona.

Para calcular el riesgo cardiovascular de una persona basta con valorar algunos de los factores recientemente comentados. El sedentarismo, la hipertensión, la obesidad, el colesterol, la ingesta de alcohol… Todos estos son puntos importantes que en la medida de su nivel determinarán el riesgo cardiovascular de una persona. Hoy en día se está haciendo especial hincapié en el perímetro abdominal, que no es más que la medida del perímetro en la zona de la barriga. Las mujeres tienen como límite establecido los 80 cm mientras que los hombres pueden alcanzar los 90 cm.  Se ha detectado que la grasa acumulada en la zona del abdomen produce un conjunto de patología asociadas aumentando nuestro riesgo cardiometabólico.

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